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La importancia de la Creatina

Existen entrenamientos físicos que exigen el uso de algún tipo de complemento vitamínico o el consumo de determinados suplementos. Entre los deportistas y  atletas que practican algún ejercicio de alta intensidad es común el consumo de creatina, porque ayuda a aumentar la fuerza y resistencia muscular, proporcionándoles un mejor rendimiento en sus actividades físicas.      …

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La importancia de los BCAAs

Al iniciar un entrenamiento físico son muchas las dudas que surgen, especialmente con respecto a la alimentación y a los suplementos que podemos tomar para complementar el entrenamiento. Entre las miles de opciones que resaltan en el mundo del fitness, los BCAAs ocupan un lugar un tanto indeterminado, ya que hay quienes los defienden fielmente…

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Entrenamiento con Superseries

  El mundo del fitness y del culto al cuerpo tiene un crecimiento constante y ha ido ganando cada vez más adeptos en los últimos años. Hoy en día existen gran variedad de rutinas y formas de ejercitarse que permiten conseguir y mantener el cuerpo que siempre has deseado, brindando, a su vez, distintas alternativas…