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Deliciosas Recetas Fitness con Champiñón

Los champiñones son un excelente complemento alimenticio, son ricos en minerales, proteína vegetal y fibra. Además, son bajos en calorías (aproximadamente 30 kcal por cada 100 g) y esto es muy adecuado cuando se quiere adelgazar. Ahora os presento algunas recetas fitness que os permitirán aprovechar los champiñones al máximo. Champiñones con Jamón Esta receta sólo…

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Excelentes Recetas Fitness a base de Brócoli

El brócoli es una verdura con un altísimo aporte nutricional y esta es una poderosa razón para tenerlo presente en nuestra dieta. Sin embargo, cuando se prepara cocido o al vapor puede resultar aburrido y monótono, pero ¿quién dijo qué comer sano es sinónimo de no comer sabroso? Pero, ¿cómo hacer más atractivo el brócoli?…

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Los mejores ejercicios Isométricos

A la hora de hacer ejercicios nos encontramos con el dilema de dónde y cómo hacerlos. Un gimnasio es la primera opción que nos pasa por la cabeza, sin embargo puede resultar una opción costosa y complicada debido a su ubicación y la incompatibilidad de los horarios. Sin embargo, existe un tipo de ejercicios muy…