Bicicletas estáticas y sus beneficios
Las bicicletas estáticas han ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios. Estas máquinas de ejercicio permiten a las personas entrenar desde
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La avena es un alimento de bajo índice glucémico. Es rico en fibra soluble que ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre
La historia del ayuno está directamente ligada a la evolución de nuestra especie. Hace unos 100.000 años, el Homo erectus y los neandertales todavía dependían
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Mientras haga buen tiempo, debemos procurar estirar al aire libre. Al hacer ejercicio al aire libre, podemos estar seguros de que nuestro cuerpo recibe tanto
La fisioterapia, también conocida como Terapia física, es una disciplina o ciencia que diagnostica, cura y/o previene distintas dolencias físicas, psicosomáticas u orgánicas mediante la
El alcanfor es más común en China, Vietnam, Japón y Taiwán. Sin embargo, debido a sus propiedades, el alcanfor comenzó a cultivarse en América del
Un hecho muy frecuente estos días es que las personas improvisan mucho sus ejercicios y no siguen ningún plan de entrenamiento fijo.
✅ El índice de masa corporal o IMC ✅ por sus siglas en inglés es una herramienta matemática que podemos utilizar para poder estimar la cantidad de grasa corporal que tenemos en el cuerpo
Sobre Mí
Mi nombre es Alberto de Nova (MrFitMan) y siempre he sentido una gran pasión por el fitness.
Empecé a entrenar hace 18 años y actualmente compito en la categoría Men’s Physique.