Sobre Mí
Mi nombre es Alberto de Nova (MrFitMan) y siempre he sentido una gran pasión por el fitness.
Empecé a entrenar hace 18 años y actualmente compito en la categoría Men’s Physique.
Muchas personas creen que con salir a correr o simplemente apuntarse al gimnasio ya es suficiente para hacer ejercicio, pero no siempre es así. Existe gente que prefiere ser guiada e instruida de manera más íntima y personal, algo que con los gimnasios es más difícil de conseguir dada su extensa clientela.
¿Has abandonado un gimnasio alguna vez? Es más común de lo que crees
A la hora de ir al gimnasio por primera vez o empezar una rutina de ejercicios sin ningún tipo de experiencia previa, es normal ir un poco perdidos. Quizá para algunas personas no sea un gran problema ir por cuenta propia, ya que así se sienten mejor y más libres en el momento de planear su sesión de ejercicio, sin depender de nada ni de nadie; pero para muchos otros puede suponer una gran frustración.
El desconocimiento de qué ejercicios son los adecuados para lograr los objetivos marcos, así como la falta de rutina puede dar resultado a la pérdida de motivación y consiguiente abandono. Se calcula que al menos un 7% de la población española deja de ir al gimnasio tras su primer mes.
Para evitar tirar por la borda los buenos deseos de empezar una vida más saludable y activa, la mejor opción es contratar los servicios de un entrenador personal.
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Asesoramiento personalizado online, preparación y seguimiento de la rutina a llevar a cabo, para que puedas entrenar por tu cuenta
Recomendaciones y programa nutricional a tu medida, totalmente personalizado e individualizado
Si somos incapaces de realizar sesiones de ejercicio, ya sea en casa o en instalaciones deportivas, por nuestra cuenta, un entrenador personal puede sernos de gran ayuda.
Beneficios de ponerse en manos de un entrenador personal
No sólo se trata de ejercicio: Los servicios de los entrenadores personales no solo consisten en hacer ejercicio, abarcan más aspectos tales como la nutrición y la psicología. Una correcta nutrición juega un papel clave para lograr nuestras metas y conseguir una mejor actividad y rendimiento físico. Por su parte, la psicología es importante ya que nos ayudará a mantener la motivación y las ganas siempre altas. La combinación de estos tres aspectos, nutrición, deporte y mente, nos acabará dando mejor calidad de vida y mejorará nuestro ánimo.
Plan de Ejercicio y Alimentación personalizado
Antes de comenzar con el ejercicio, el entrenador se encargará de crear un plan de alimentación y ejercicio adaptado al cliente, que variará según su edad, estado físico, modo de vida y objetivos.
Favorece a nuestra rutina
El hecho de hacer ejercicio en sí acaba haciendo que se cree una rutina en la vida de quién lo practica. Un entrenador personal puede ser de gran ayuda ya que se podrá planificar las sesiones adaptándose a la rutina y modo de vida del cliente, acabando por establecer una rutina que será difícil de romper.
Sufriremos muchas menos lesiones
Si nunca se ha practicado ejercicio de manera más intensa, las lesiones por realizar los ejercicios de forma incorrecta son muy comunes. Al tener a nuestra disposición un entrenador personal se evitará los accidentes por mala praxis ya que sabrán cómo realizarlos de la manera más segura y eficaz.
Motivación siempre alta
El hecho de tener un compromiso con otra persona ya hace que evitemos ponernos excusas para saltarnos nuestra rutina. Además, contar con el apoyo de un profesional cualificado hará que esos momentos duros se lleven de mejor manera, manteniendo la motivación.
Resultados Óptimos
Un profesional siempre procurará que saquemos el mayor rendimiento a las sesiones de ejercicio. Por ello no será necesario invertir demasiadas horas, ya que las pocas que hagamos estarán bien empleadas.
Si queremos progresar sin perder la motivación, lo mejor es acudir a un entrenador personal cualificado
No pierdas la oportunidad
No lo dejes para otro momento
Empezar el gimnasio el primer día de año nuevo es uno de los propósitos más habituales entre la población. Al igual que en septiembre está la vuelta al cole, en enero se produce la vuelta a los gimnasios. Estas instalaciones sufren una proliferación de nueva clienta, tanto veterana como novata, que a pesar de tener las mejores intenciones, más de la mitad acaban rindiéndose y abandonándolo de nuevo.
“Mi misión es asesorarte personalmente en el ámbito de la nutrición y el entrenamiento de hipertrofia – tonificación, para que, según tus necesidades, consigas tu objetivo de la manera más eficiente posible”.
“La motivación lo es todo y, en ocasiones, no disponemos de la capacidad para adquirir un compromiso con nosotros mismos y tratar de cambiar todo aquello con lo que no estamos conformes y nos limita día tras día”.
Con la nueva App de MrFitMan ahora tienes todo tu plan Fitness estés donde estés y en una sola aplicación. Aprovéchate de las ventajas de tener tu propio perfil, consultar tus datos personales cuando lo desees o chequear tu dieta / rutina rápidamente, sin líos ni pérdidas de tiempo.
¡Motívate y escala en el Ranking Global para ascender de categoría!
Sobre Mí
Mi nombre es Alberto de Nova (MrFitMan) y siempre he sentido una gran pasión por el fitness.
Empecé a entrenar hace 18 años y actualmente compito en la categoría Men’s Physique.
